Question 1

擊敗五十肩 復健科醫師的5項物理治療

Accepted Answer

「五十肩」又名「冰凍肩」也稱之為「沾粘性肩關節囊發炎」，是一種發炎導致肩部活動受到限制的疼痛性疾病，好發於50歲左右族群，嚴重時會影響患者日常生活與工作。

內容目錄

常見五十肩患者族群
五十肩的成因與種類
五十肩的症狀與病程
如何診斷五十肩
如何治療五十肩
五十肩復健運動

常見五十肩患者族群

40 – 60歲人士
懷孕及產後婦女
肩膀使用過度者
中風患者
糖尿病患者
甲狀腺低下或甲狀腺亢進

五十肩的成因與種類

五十肩主要成因是肩關節囊和周圍組織發炎，引起疼痛與沾黏造成關節活動範圍受限制，以至於無法做到許多許多日常動作。

分為原發性與次發性：

原發性

通常歸因於老化，患者因年紀增長而活動量下降，或是生病等原因，有一段時間無法活動肩膀，所造成的五十肩。

次發性

有明確的受傷經歷，例如手術或肩關節囊撕裂等，若沒有依照醫師指示進行復健，可能會演變成五十肩；肩膀拉傷仍頻繁使用肩膀，造成傷口不易癒合產而產生沾黏，也是五十肩的成因之一。

五十肩的症狀與病程

主要症狀是肩膀疼痛與僵硬，症狀初期輕微疼痛時好時壞，不影響生活起居，如果不積極治療，肩關節活動範圍將開始受到限制，部分角度、動作甚至會引起劇烈疼痛。

通常為單側疼痛，嚴重時疼痛感會延伸到上手臂甚至頸部，在半夜可能會感到疼痛加劇。患者因為害怕疼痛而減少肩關節活動範圍，反而會造成活動限制變得更嚴重，導致惡性循環。

常見情況如雙手難以舉起、伸到背後，無法洗頭梳頭，女性無法穿脫內衣，嚴重時連使用餐具都會有問題。

三階段病程

第一階段：疼痛期（發炎期）

關節囊開始發炎，活動肩關節時感到疼痛，甚至休息都會痛，隨著病程疼痛感加劇，放射性疼痛到上臂或手肘。

第二階段：沾黏期（冰凍期）

患者常常在第一階段因為疼痛而減少肩關節活動，導致周邊組織開始出現沾黏現象，此時疼痛感與紅腫現象開始消失，但僵化問題開始惡化，肩關節囊活動角度受到最大限制。

第三階段：解凍期（緩解期）

疼痛情況獲得改善，但大幅度動作仍會牽動沾黏的肩關節產生疼痛，持續進行保養復健，肩關節活動角度會慢慢回復。

如何診斷五十肩

第一階段透過理學檢查，確認患者肩膀活動角度是否受限，再加上高解析度的超音波輔助診斷，並且排除其他病灶。

如何治療五十肩

罹患五十肩需要積極尋求治療，才能回到過往生活品質，常見物理治療共分為五項：

熱療

促進受損部位軟組織的血液循環、肌肉放鬆。

電療

幫助消腫，減緩疼痛及發炎反應。

肩關節囊擴張術

將類固醇、生理食鹽水、玻尿酸或高濃度葡萄糖，使用超音波導引注射到發炎的肩關節囊中，將沾黏的關節囊沖開，多數病患注射後疼痛與關節活動度都能獲得改善。

體外震波

機器產生的高能量震波，把壓力與能量聚焦傳遞到慢性發炎或已鈣化的部位，促使組織循環代謝、微血管新生，達到組織修復與再生。

徒手治療

由物理治療師個別操作鬆動肩關節，配合漸進式伸展運動，可協助肩關節恢復活動範圍，同時結合肩胛骨穩定訓練，提高完整的關節活動度。

五十肩復健運動

五十肩的居家復健運動是治療的重要一環，每天做10分鐘的復健運動，可以促進關節囊液及周圍軟組織的循環，改善關節活動範圍的恢復。

鐘擺運動
交叉手運動
肩前運動
爬牆運動
毛巾操

※ 詳細操作方式，歡迎觀看影片！

五十肩是常見的疼痛性疾病，但也千萬不能輕忽！一旦出現症狀就需要及早尋求專業復健科診所的幫助。
七醫健康聯盟復健科醫師透過理學檢查並配合高解析度超音波輔助，精準診斷病源。擁有最齊全的治療方法，包含電療、熱療、體外震波治療、肩關節囊擴張術，以及物理治療師的專業徒手治療，可以加速五十肩的治療病程，如此一來可以儘早回到過往的生活品質。

Question 2

補充EPA抵抗季節性憂鬱症！？

Accepted Answer

過了秋分，日照時間變少，脫離酷暑，本應該覺得舒適清爽，但怎麼老是覺得累累的、做任何事都提不起勁、晚上也睡不好，甚者還變得憂鬱了，小心，季節性情緒障礙找上你了，不好好處理，恐怕演變成憂鬱症。

預防季節性情緒障礙，除了趁白日有陽光的時候多走出戶外，增加日照時間以及每周至少運動3-5次，每次30分鐘以上，建議還可以補充魚油，食物中秋刀魚、鯖魚等魚油含量豐富，但現代人生活緊張忙碌，要從食物中攝取足夠魚油實屬不易。但市面上魚油保健食品琳瑯滿目，每一家都標榜高濃度，該怎麼挑選呢?
魚油成分最主要是DHA與EPA兩種屬於omega-3的脂肪酸，選擇魚油保健食品，要看商品中真正有效成分的含量，最新國際營養精神學會專家建議治療憂鬱症應選擇純EPA或EPA：DHA>2的產品，且建議EPA劑量為1~2公克/日(註)，因此要預防季節性情緒障礙，慎選濃度>80%純EPA、重金屬含量<0.1ppm而且每批檢驗報告透明公開的保健品，才能達到安全又確實的改善效果。

資料來源：
(註)Psychother Psychosom. 2019;88(5):263-273.

Question 3

你魚油吃對了嗎？

Accepted Answer

原文: 前兩天看了我的血脂數據報告(2019年明顯開始下降)，再回頭看看自己巔峰時的照片(2018 93kg) !!!

回想起5年前， 當時我41歲，因罹患心肌梗塞緊急住院，一度進入ICU，當時我的體重、血脂肪一直控制不下來，血脂肪抽血報告非常不好!
在我胖到不成人形的時候，我的血脂檢驗報告” 總膽固醇”一度超過307↑， 心血管疾病風險真的很高。
出院後我就下定決心，一定要認真減重+降血脂，為了我的家人，為了有健康的身體能陪伴我的老婆 Polly Li 跟3個小孩成長。
有了這覺悟，開啟了我每天在睡前1-2小時固定運動(跑步+重訓) ，每天運動後洗個澡，睡覺也更香甜。 除了每天運動外，更重要的是忌口! 減少甚至不碰澱粉類，戒掉高熱量油炸物，非正餐期間只要肚子餓，旁邊都會備一盒低熱量水果(番茄、芭樂、火龍果...等)餓了就吃。
當時降血脂是非常迫切需要做的，很多人都推薦我吃魚油，可魚油又分太多種類! 當時市面上高濃度且純EPA魚油幾乎沒有! 大部分都是混和型魚油!
剛開始我吃的是混合型魚油，一直無法有效降低與控制我的LDL(低密度膽固醇) ，因為心肌梗塞原因，必須比平常人更有效控制我的LDL(低密度膽固醇) ，所以混和型魚油對我的LDL(低密度膽固醇) 是無法顯著的降低。
直到2019年，經由診所醫師推薦我吃高濃度的純EPA魚油! 這讓我非常心動。
畢竟這是我沒看過的類型，上網搜尋一下，發現EPA成分魚油主要是幫助抗發炎、保護心血管，防止血栓形成，重點是高劑量魚油可減少續發之心血管疾病!
天啊~這成分剛剛好是我目前非常需要的。
非常謝謝當時診所的醫師，推薦七醫頂級高濃度90% EPA魚油給我。
”七醫頂級魚油” ， 跟一般魚油真不一樣，不像一般的魚油大大顆的!
”七醫頂級魚油”沒魚腥味，且顆粒小，非常好吞，最重要是有高濃度90% EPA！
成分很簡單，就是純EPA，裡面不含DHA，更沒有其他奇怪的添加物(很重要!很重要!很重要)。
持續吃了半年”七醫頂級魚油”，再搭配每天1-2小時慢跑、深蹲、簡易啞鈴運動，並且每天喝3000c.c.水，還有控制飲食，我的抽血數值竟然真的下降了! 體重也真的控制下來!!
保健食品效果當然是因人而異，但沒有最好，只有最適合自己的，祝你們也能找到適合自己的保健食品，早點找到適合你們自己長期的養生方法。

我是個愛吃的又懶得運動的三寶大叔，現在我是個為了陪伴老婆、孩子長大及身體健康的歐巴!
這是我維持體態及健康的小秘訣，一路走來的心路歷程，分享給還在為身體健康苦惱的你們。

謝謝蔡歐巴分享那麼好的文章: 歐巴文章連結 bit.ly/3xUJacS

Question 4

大人小孩可以一起食用，不用特別分開購買，真的很方便!

Accepted Answer

二寶媽真心推薦的好魚油
疫情以來二寶媽都固定給寶貝們補充不含任何其他成分的 #七醫 90% #純EPA魚油。
主要是想讓寶貝們能有好的專注力還有提升學習力，更重要的是改善過敏體質。
剛開始較早接觸七醫魚油的是哥哥，因為哥哥常常精神不集中、思緒不夠靈活、容易分心、功課寫得較慢；吃了七醫精選魚油約2年時間後哥哥真的有改善很多，慢慢的早上起來不打噴嚏，上課也比較專心呢。
起初二寶媽還滿擔心小孩會不會不敢吃!
二寶媽也吃過幾款魚油，說真的有些真的腥味很重而且還很大顆，不好吞，濃度還不高。
而 #七醫魚油 不添加其他成分，沒有腥味，寶貝們真的接受度很高。
二寶媽的兩位寶貝，能直接吞下，妹妹還可以直接咬破吃下七醫魚油呢!
由此可見七醫的魚油處理得很好，沒有奇怪的味道，小孩才吃得這麼開心。

#七醫魚油 一盒裡面共有30粒，小孩攝取量一天一粒即可；若成人食用，每天最多不能超過四粒。
所有東西都是過猶不及，媽媽們千萬不要操之過急喔!
#七醫魚油 這款大人小孩可以一起食用，不用特別分開購買，真的很方便!

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Question 5

讓您人生不荒醣！新品上市，七醫精選頂級苦瓜萃取複方膠囊

Accepted Answer

Question 6

肩頸痠痛，頸臂症候群

Accepted Answer

肩頸酸痛是骨科及復健科門診常見的求診原因，尤其在工作壓力及3C產品極為依賴的現代，需長時間使用手機及電腦的人員最為好發，這是因為使用電腦時，肌肉緊繃，肩部是在略為外展及前屈的靜態姿勢下以極高的頻率工作，工作時間又極為漫長，長期累積下來所造成的。

職業性的肩頸傷害，為日本工業健康雜誌首次提出正式報告並命名為頸臂症候群。病患會感到後頸、肩胛部、肩臼肱骨的疼痛，厲害時還會造成頭痛，並伴隨頸部肌肉的僵硬，偶爾會有焦慮、失眠、背痛、雙手發麻或冰冷的感覺。

一般在臨床上按照症狀的嚴重程度分為三級，

第一級算是輕微級，主訴肩頸痛，疼痛在工作時發生，但幾小時後緩解；

第二級是中微級，臨床上肩頸手臂有壓痛點及腫塊，工作後疼痛仍持續幾天之久；

第三級則是嚴重級，肩頸疼痛持續數星期以上，多處壓痛點並可觸摸到硬塊，顯示肌肉纖維化，可能影響頸神經根或背肩胛神經引發頸肩手部發麻，並出現情緒焦慮、失眠的現象。

治療上可採用肌肉放鬆藥物、止痛藥物及拉筋運動，再加上物理治療的熱敷、電療、頸部牽引，與配合徒手復健、痛點注射及體外震波儀器治療。另外還有避免過長的連續工作，並可在每個鐘頭裡，花個五分鐘站起來活動伸展僵硬的肢體，及工作或閒暇時給予疼痛處多次的熱敷，均能改善症狀及延緩症狀惡化。

Question 7

下背痛的一日生活小策略

Accepted Answer

“哎呀~我什麼都沒做，也沒搬重物，怎麼會下背痛?”

你知道嗎? 下背疼痛，最常見原因為急性扭傷、長期姿勢不良、或椎間盤突出所引起。

一起來試試看下列 "一日生活小策略"，說不定可以讓你跟下背痛說掰掰囉~

l 起床囉!

起床時，先翻身成側臥，再以手撐起身體，雙腳放下床緣坐起後再下床。

小策略

- 不要從臥姿直接坐起，可能會扭傷背部的肌肉!

l 開車上班囉!
開車時，應把椅子拉近方向盤，使膝蓋略高於臀部，身體靠近椅背，不要前傾。

l 到達工作場合，上班囉!

1. 坐姿時: 背部承受的壓力比其他部位多30%，一口氣坐太久，可能會導致背部痠痛。

小策略

- 座椅選擇: 宜有靠背，可加靠墊於腰部；座椅高度上膝蓋應比臀部略高，背部才會挺直。

- 坐姿:

> 將椅子儘量靠近桌子邊，使身體能靠近手邊的工作。

> 手肘放在桌子上，以支撐肩膀及上背部。

> 臀部儘量向後靠，上身保持挺直，可靠於靠背上，重量平均分布於兩側臀部上，不翹二郎腿。

> 坐在電腦前時，螢幕應與視線水平。

> 如須拿身體兩側物品，請將身體轉至面向物品之方向再伸手拿取。
> 大約每隔30分鐘起來走動一下，以減輕背部的疲倦。

2. 站姿時:

- 盡量不要傾身站立，站立時間超過30分鐘時要經常變換姿勢。

- 彎腰的姿勢不可太久，如掃地不可太久，或是掃把柄加長，以減少彎腰的機會。

- 避免穿高跟鞋，因為會增加腰椎的前凸，而增加腰椎壓力。
- 不要直接伸手從高處取物或放置東西，多利用梯子或板凳協助。

3. 彎腰搬物時:

- 搬東西應儘量分散重量，且應蹲下用兩腳的力量協助搬起，而不是彎腰光靠腰部的力量搬起!

- 搬東西時，物品儘量靠近身體。

- 移動重物時，推比拉安全，應減少用拉的動作。

l 忙了一天，可以休息睡覺囉~

怎麼睡最好?

正躺側躺都可以，睡得著最重要，但盡量避免趴睡，因為背部下凹會增加腰部壓力!

小策略

- 正躺時：兩側膝蓋下方墊一個小枕頭，可減輕背部壓力。

- 側躺時：雙腳彎曲，並於兩側膝蓋中間夾一個小枕頭，可減輕膝蓋內側壓力。

▶這些好用的小策略，請大家一起來試試看吧!

Question 8

如何保持筋膜的健康！？

Accepted Answer

近年來以筋膜為病灶來解釋人體的痠痛問題，已然成為復健科的顯學。

縱使有神經學的症狀也被認為是筋膜張力失常，糾纏神經所致，甚至有學派認為筋膜張力失常是脊椎椎間盤突出的原因之一。

Thomas Myers是解剖列車(Anatomy Trains)的作者，首次將人體的筋膜依照解剖位置分為七條解剖線。

德國學者Jan Wilke 2016年發表在復健醫學著名期刊的回顧性研究，認為高度證據支持三條筋膜線的存在：淺背線、背功能線、前功能線。

筋膜具有比肌肉更多的感覺受器，因此筋膜較為敏感也更容易產生疼痛。

筋膜的緻密程度在靠近肌肉處會密集些，而靠近皮膚則較為鬆垮。

如何保持筋膜的健康:

1. 維持正確的姿勢以免筋膜一直處於被拉扯的狀態而慢性發炎張力失常。

2. 運動訓練(包括肌力訓練及牽拉運動)增加筋膜彈力儲存量。(這可能是因機械性的刺激，促進膠原蛋白的表現和合成)

由筋膜的構造和特性，引領訓練方向

a. 多方向伸展(因為筋膜是網狀結構)

b. 主動伸展(因為筋膜靠近肌肉處密集些)

c. 沿著筋膜線多關節伸展(因為筋膜線橫跨多關節)

復健治療有很多學派，幾乎都圍繞著肌力訓練及牽拉運動。筋膜的概念讓我們更容易找出需要訓練的肌肉及需要伸展的軟組織，為解除痠痛提供新的視野。

Question 9

徒手治療能整體改善肌肉、促進關節活動度

Accepted Answer

「可以按大力一點嗎？我的腰好痠痛喔！」、「哪裡痛就按哪裡」這2大要求是許多病人在做徒手治療時向物理治療師反應的錯誤治療迷思，難道徒手治療的力道要越重才越有效嗎？專業物理治療師孫偉傑提醒，某些民眾認為按壓越大力越能夠改善疼痛，實際上追求力道重也可能會引起疼痛，反倒會引起組織更嚴重的傷害，當心得到反效果。

徒手治療能整體改善肌肉、促進關節活動度

相較於儀器治療屬於輔助性治療，只能做到局部肌肉放鬆、減緩疼痛。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師孫偉傑指出，徒手治療是骨科物理治療上很重要的一環，由治療師的雙手操作達到舒緩症狀、解決疼痛、幫助矯正肌肉骨骼系統，並改善病患的功能及促進關節活動度，補足儀器治療不到的地方，做到整體性的改善。

改善關節、肌膜等軟組織僵硬、沾黏的問題

由於透過徒手治療可以用來改善關節、肌肉、筋膜、肌腱等軟組織緊繃僵硬及沾黏等衍生性問題，因此常有病人覺得越大力越好。孫偉傑物理治療師進一步指出，徒手復健醫學不單單只看患者抱怨的問題，還要追出問題的根源，並作適當的調整與治療，因此絕非單純痛哪裡，就做哪裡，也並非越大力越好。

3種情形的人不適合徒手治療

包括物理治療、徒手治療都越來越受到運動醫學重視，但是並非人人都適合接受徒手治療，包括，嚴重發炎或正在出血的部位，有不明原因的嚴重疼痛，嚴重的骨質疏鬆者，有這3種情形者，均不適合接受徒手治療。究竟應如何拿捏力道，孫偉傑物理治療師建議，民眾不妨尋找治療起來讓自己最舒服、最放鬆的治療師，即是最適合自己的徒手物理治療師。

凝血功能差、癌症、骨折、循環差者要小心

另外，物理治療師在施作徒手治療時，對於凝血功能不佳者、癌症患者、骨折未癒合者、孕婦的腹部、血液循環較差的老人，骨折、滑脫及脫臼等關節穩定度差者，也會特別小心。

資料來源優活健康網 /記者徐平綜合報導

Question 10

你有骨質疏鬆嗎！？

Accepted Answer

你有骨質疏鬆嗎

骨質疏鬆是不分年齡的

骨質疏鬆初期更是沒有明顯症狀

往往是發生骨折後才會被發現

骨質流失及肌耐力同時降低

容易造成跌倒、骨折，造成很多行動不便。

為了守護民眾身體健康 #七醫團隊

不定期在各診所舉辦免費的骨質密度和肌耐力檢測活動喔(詳情請關注診所臉書公告)。

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Question 11

腦中風的黃金期復健治療

Accepted Answer

腦中風是人人聞之色變的健康殺手，台灣每年約有一萬七千人因中風而導致失能，中風後約有三分之二的人會發生不同程度的手腳無力、無法行走、語言障礙等症狀，約三分之一的患者會導致終身殘障。一旦家中有人罹患中風，就像投下一顆震撼彈，可能造成照顧者及家庭經濟的負擔影響生活品質。如果能及早辨識腦中風症狀、盡快就醫，中風情況相對穩定後，盡早開始復健，治療師將能有效幫助病患恢復日常生活與行動功能。

依據國內外腦中風治療臨床指引建議，中風病患的情況穩定後應立即開始復健。在急性期物理治療師會教導被動關節活動、正確的擺位、翻身、拍痰…等技巧來預防因臥床不動所造成的併發症，例如：關節攣縮、褥瘡、肺炎等等，因為併發症的發生會阻礙後續復健的進行與功能恢復。當病患狀況較穩定且意識較清楚後，應及早在治療師的指導下開始漸進式的下床活動，並鼓勵病患主動執行一些日常活動，例如：盥洗、進食…等等。　

治療師會依照中風嚴重度的不同設計合適的訓練計畫，肢體活動能力較差的患者，治療師會利用肌力訓練、墊上活動、平衡訓練、功能性電刺激…等方式來促進病患手腳動作、軀幹控制能力、與翻身坐起等功能的恢復。當病患的能力較好時會訓練站姿平衡、行走能力…等，同時治療師也會依照病患的能力教導在居家就能執行的簡單運動，例如：自主上肢肩關節活動、抬臀運動、站立訓練等以維持和促進病患的進步。

中風後的6個月內是恢復速度最快的階段，國內外已有許多研究證實，及早進行復健治療能促進腦中風患者行走能力的恢復、日常生活的獨立性，並降低入住長期照顧機構的比例。

過了急性期後病患準備出院，出院後如何接續復健治療常常是病患與家屬最煩惱的。目前中風病患出院後接受復建治療有多元的管道，在符合資格的情況下可以參加健保署的「腦中風急性後期整合照護計畫」，接受住院或居家短期密集復健，或是到其他醫院、復健診所接受住院或門診復健治療。對於出院後出門困難的病患，也可以由治療師轉介或自行聯絡各縣市的長期照顧管理中心，申請居家物理治療，治療師會到府指導復健訓練、輔具使用、居家環境改造及照顧者照護教育諮詢等等。

另一方面，在中風病患準備出院時常因肢體的障礙需要準備輔具以幫助提升個案的功能與減輕照顧者的負擔，經過物理治療師或相關專業人員的評估能依照每位病患的狀況來建議合適的輔具。領有身心障礙手冊的病患可以向戶籍所在地之社會局/科提出輔具補助申請，若無身心障礙手冊的病患經由治療師建議後可以向各縣市的輔具中心、長期照顧管理中心、或醫療儀器廠商等單位詢問輔具的租借。

腦中風的復健是一段不算短的過程，希望在政府與治療師等相關專業人員提供合適的整合式醫療照護資源下，病友能主動參與復健治療，將治療融入生活當中，才能恢復最佳的自我照顧能力重回社區生活並且有良好的生活品質。

Question 12

徒手治療，痠痛新剋星？

Accepted Answer

徒手治療其實是物理治療中常見的手法，健保也有給付，民眾之所以對徒手治療較陌生，主要是因施作時間長、健保目前的支付價格卻很低，在成本考量下，醫院、診所多半較少使用。「只要治療師以雙手引導操作，幫助矯正並改善病患肌肉骨骼系統的功能，都算一種徒手治療，」。

徒手治療手法很多，名稱也不大一樣，但目的都是用來改善關節錯位或肌肉、筋膜、肌腱等軟組織沾黏、僵硬等衍生的問題。

適合用來改善軟組織沾黏或脊椎錯位

最常見運用徒手治療的是因提重物、外傷導致的五十肩。簡文仁說，五十肩患者關節攣縮、沾黏，關節活動力受限，儀器治療只能加強血液循環，無法將糾結的組織散開。因此，治療師通常會指導患者做些抬手運動，打開關節活動的角度。但要是患者沾黏情況嚴重或怕痛，就得靠治療師被動地運動，並以手部技法將沾黏的組織逐漸按鬆、推開來。

此外，像是外傷、燒燙傷，或剛接受關節韌帶重建手術、肌腱修補的患者，因新生的疤痕組織容易沾黏周圍的健康組織，復健時也會以特定的放鬆手法或輔以撥筋板等工具將可能沾黏的組織撥開，使組織平整、不易因缺氧引發後續的疼痛。

另一種常會使用徒手治療的情況，則是因撞擊、姿勢不良導致的關節錯位，關節的錯位是造成神經痠麻、下背痛、頭痛等常見因素，但範圍小，不易靠儀器來牽拉，治療師會利用類似整脊、推拿的手法，以快速、小幅度甩或扳動的力量，將偏斜、異位的關節移回正位。

徒手治療則可用來提升治療效率。像是因肌肉、筋膜僵硬引起的慢性下背痛、肩頸疼痛，或淋巴、血液循環不良造成的腫脹，除了熱敷、電療等儀器，治療師也會以按壓、推揉的手法來放鬆、延展緊繃的組織，促進血液循環。

徒手治療很仰賴治療師的手感與經驗。一般來說，年資深或治療經驗較多的治療師，技術比較熟練。此外，「安全」比「有效」重要，治療師若很少詢問患者感受，且施作手法偏好「力道大」、「強度高」，患者受傷的風險可能會比較高。

適應症 :

五十肩 * 落枕
術後關節沾黏 * 下背痛
關節錯位 * 網球肘
小面關節卡住 * 高爾夫球肘
退化性關節疾病 * 肌腱炎
坐骨神經痛 * 筋膜炎
頸脊椎退化壓迫 * 筋膜痛症
扭/挫傷 * 骨折
脊椎側彎 * 運動傷害
脊椎及關節手術後復健

資料來源康健雜誌

KNOWLEDGE醫療百科